Burgstädter Laufverein Via destinatum e.V. 
  • Willkommen
  • Wettkämpfe und andere Veranstaltungen
    • 2012 >
      • Wettkampfplan 2012
      • Winter 11/12 >
        • Fettverbrennungslauf 2011
        • Silvesterlauf Chemnitz
      • Frühjahr 2012 >
        • Mazdalauf Eilenburg
        • Trainingslager 2012
        • Greizer Straßenlauf
        • Eisenberger Mühltallauf
        • Trainingslager 2012, Rabenstein
        • 8. Muldentaler Städtelauf
        • 30. Küchwaldlauf Chemnitz
        • Kyffhäuser Berglauf
        • Halbmarathon München
        • Leipzig Marathon
        • Oberelbe Marathon
        • Stadtlauf Chemnitz
        • 40. Rennsteiglauf
      • Sommer 2012 >
        • Limbacher Marktlauf
        • Bielaher Froschlauf
        • Döbelner Halbmarathon
        • Chemnitz Marathon
        • Altenburg Marathon
        • Les Rochers des Naye
        • Alpin Marathon Davos
        • Kunz von Kaufungen
      • Herbst 2012 >
        • Stauseelauf Rabenstein
        • Firmenlauf Chemnitz
        • Berlin Marathon
        • Lauf der Einheit
        • Weinlauf Meißen
        • Dresden Marathon
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Frankfurt Marathon
        • Auenlauf Leipzig
        • Borna
      • Winter 2012 >
        • Freiberger Adventslauf
        • Eula
        • Fettverbrennungslauf 2012
        • Silvesterlauf 2012
    • 2013 >
      • Wettkampfplan 2013
      • Frühjahr 2013 >
        • Trainingslager Rabenberg 2013
        • Mühltallauf Eisenberg
        • Wurzen-Grimma
        • Küchwaldlauf
        • Spreewaldmarathon
        • Oberelbe Marathon 2013
        • Leipzig Marathon
        • Kyffhäuser Berglauf
        • Paris Marathon
        • Stadtlauf Chemnitz
        • Neuseen Classics
        • Rennsteiglauf 2013
      • Sommer 2013 >
        • Chemnitz Marathon
        • Limbacher Marktlauf
        • Autobahnlauf A72
        • Altenburg Marathon
        • Hammerbrücke
        • Kunz von Kaufungen
      • Herbst 2013 >
        • Stauseelauf
        • Thür. Meisterschaft
        • Berlin Marathon 2013
        • Drei-Talsperren-Marathon Eibenstock
        • Heideradcup
        • Markkleeberg Sparkassenlauf
        • DM 10km Bobingen
        • München Marathon
        • Elbtal-Weinlauf Meißen
        • Fichtelberglauf
        • Weimarer Stadtlauf
      • Winter 2013 >
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Frankfurt Marathon
        • Borna Marathon
        • Auewald Lauf
        • Freiberger Adventslauf
        • Adventslauf Eula
        • Fettverbrennungslauf
        • Silvesterlauf Chemnitz
    • 2014 >
      • Wettkampfplan 2014
      • Frühjahr 2014 >
        • Greizer Straßenlauf
        • Flugplatzlauf Altenburg
        • Trainingslager Rabenberg
        • Städtelauf Grimma
        • Kyffhäuserberglauf
        • Küchwaldlauf
        • Spreewaldmarathon
        • Oberelbe-Marathon
        • Radtour Haselbacher See
        • Sportscheck Stadtlauf Chemnitz
        • NeuseenClassics
        • Rennsteiglauf
        • Elsterlauf in Bad Liebenwerda
        • Limbacher Marktlauf
        • Markkleeberg 2014
        • Altenburger Skatstadtmarathon
        • 100 km Biel
      • Sommer 2014 >
        • Himmelsweglauf / -radtour 2014
        • Chemnitz-Marathon 2014
        • Lausitzer Seenland 100
        • Swissalpine Davos
        • Ritter Kunz von Kaufungen-Lauf
        • „Historica“ 2014
        • Cospudener Seelauf
        • Chemnitzer Firmenlauf
        • Stauseelauf Oberrabenstein
        • Dresdner Frauenlauf
        • Döbelner Halbmarathon
        • Heideradcup
        • Nepallauf Freiberg
        • Geithainer Stadtlauf
      • Herbst 2014 >
        • Rochlitzer Berglauf
        • Berlin Marathon
        • Elbtal-Weinlauf
        • Dresden-Marathon
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Bornaer Marathon
        • Auewaldlauf
        • Freiberger Adventslauf
        • Adventslauf Eula
      • Winter 2014 >
        • Fettverbrennungslauf
    • 2015 >
      • Frühjahr 2015 >
        • Trainingslager Rabenberg
        • Leinawaldlauf Nobitz
        • Greizer Straßenlauf
        • Citylauf Dresden
        • Muldentaler Städtelauf Grimma
        • Kyffhäuser-Berglauf
        • Küchwaldlauf
        • Spreewald Rad + Laufen
        • Oberelbe-Marathon
        • Rennsteiglauf
        • Neuseenclassics
        • neuer Limbacher Marktlauf
      • Sommer 2015 >
        • Altenburger Skatstadt-Marathon
        • Markkleeberger Seelauf
        • Geithainer Stadtlauf
        • 24-Stundenlauf Reichenbach
        • Chemnitz Marathon
        • Ottonenlauf
        • 1. Taurasteinlauf
        • Cospudener Seelauf
        • Ritter Kunz von Kaufungen Lauf
        • Firmenlauf Chemnitz
        • HeideRadCup
        • Amberg-Weiden
      • Herbst 2015 >
        • Berlin-Marathon
        • Lauf der Einheit, Mohsdorf
        • Weimarer Stadtlauf
        • Elbtal-Weinlauf, Meißen
        • Dresden-Marathon
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Fockeberglauf
        • Auewaldlauf
        • Freiberger Adventslauf
        • Adventslauf Eula
    • 2016 >
      • Frühjahr 2016 >
        • Trainingslager Rabenberg
        • Greizer Straßenlauf
        • Frühjahrsberglauf - Rochlitzer Berg
        • Citylauf Dresden / Landesmeisterschaft
        • Muldentaler Städtelauf
        • Schlossberglauf Geringswalde
        • Spreewald-Marathon (Rad)
        • Spreewald-Marathon (Lauf)
        • Leipzig Marathon
        • Landkreislauf
        • SportScheck Stadtlauf Chemnitz
        • LVZ Fahrradfest
        • Rennsteiglauf
        • Neuer Limbacher Marktlauf 20+2
      • Sommer 2016 >
        • Altenburg Marathon
        • Markkleeberger Seelauf
        • Neuseen Classics (Rad)
        • Chemnitz Marathon
        • Halbmarathon Zwenkauer See
        • Reschenseelauf
        • Ottonenlauf
        • Historica (Rad)
        • Cospudener Seelauf
      • Herbst 2016 >
        • Berlin Marathon
        • Lauf der Einheit
        • Zwiebellauf in Borna
        • Elbtal Weinlauf
        • Budapest Marathon
        • Dresden Marathon
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Borna Marathon
        • Auewaldlauf Leipzig
        • Freiberger Adventslauf
        • Nikolauslauf
      • Winter 2016 >
        • Fettverbrennungslauf
    • 2017 >
      • Frühjahr 2017 >
        • Senftenberger Hallen Marathon
        • Winterwanderung
        • Greizer Straßenlauf
        • Citylauf Dresden
        • Trainingslager Rabenberg
        • Göltzschtal-Marathon
        • Kyffhäuser Berglauf
        • Spreewald Marathon
        • Landkreislauf
        • Rennsteiglauf
        • Skatstadtmarathon in Altenburg
        • Himmelswegelauf in Nebra
      • Sommer 2017 >
        • Senftenberger See
        • Lausitzer Seenland 100
        • Reschenseelauf
        • Cospudener Seelauf
        • Weidatal Marathon
        • Stauseelauf Rabenstein
        • Rochlitzer Bergtriathlon
      • Herbst 2017 >
        • Berlin Marathon
        • Lauf der Einheit
        • Zwiebellauf Borna
        • Elbtal Weinlauf
        • Harz-Gebirgslauf
        • Dresden Marathon
        • Auewaldlauf Leipzig
        • Borna Marathon
        • Nikolauslauf Senftenberg
        • Freiberger Adventslauf
      • Winter 2017 >
        • Fettverbrennungslauf
    • 2018 >
      • Wettkampfplan 2018
      • Frühjahr 2018 >
        • Frostwiesenlauf
        • Citylauf Dresden
        • Schneeglöckchenlauf
        • Göltzschtal-Marathon
        • Städtelauf Wurzen-Grimma
        • Radtour zwischen Elster und Mulde
        • Trainingslager Rabenberg
        • Spreewald Marathon
        • Landkreislauf
        • 7-Seen-Wanderung
        • Rennsteiglauf
      • Sommer 2018 >
        • Steinberglauf
        • Europa-Marathon Görlitz
        • Altenburg Marathon
        • Senftenberger See Lauf
        • Burger Spreewald RTF
        • Brixen Dolomiten Marathon
        • Lausitzer Seenland 100
        • Reschenseelauf
        • Cospudener Seelauf
      • Herbst 2018 >
        • DM Berglauf, Ilsenburg
        • Usedom Marathon
        • DM 10 km Straße, Bremen
        • Berlin Marathon
        • Rochlitzer Berglauf
        • Bornaer Zwiebellauf
        • Leipziger Stundenläufe
        • Elbtal Weinlauf
        • Dresden Marathon
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Borna Marathon
        • Nikolauslauf Senftenberg
        • Freiberger Adventslauf
      • Winter 2018 >
        • Weihnachtsmarkt Chemnitz
        • Fettverbrennungslauf
    • 2019 >
      • Frühjahr 2019 >
        • Senftenberger Hallen-Marathon
        • Frostwiesenlauf
        • Citylauf Dresden
        • Schneeglöckchenlauf
        • Städtelauf Wurzen-Grimma
        • Göltzschtal-Marathon
        • Vienna City Marathon
        • Leipzig Marathon
        • Küchwaldlauf
        • Landkreislauf
        • Spreewald Marathon
        • Oberelbe Marathon
        • Hohburger Steinbruchlauf
        • Rennsteiglauf
        • Sternfahrt nach Grimma (Rad)
      • Sommer 2019 >
        • Altenburg Marathon
        • Mühlentag
        • Großkoschener Seelauf
        • Trainingslager 10 Jahre BLV
        • Brixen Dolomiten Marathon
        • Reschenseelauf
        • Ottonen-Lauf
        • Dresdner Nachtlauf
        • Cospudener Seelauf
        • Spendenlauf Göritzhain
      • Herbst 2019 >
        • Učka Trail, Kroatien
        • Usedom-Marathon
        • Drei-Talsperren-Marathon
        • Berlin-Marathon
        • Torgauer Teichelauf
        • Leipziger Stundenläufe
        • Elbtal Weinlauf
        • Tour de Tirol
        • Kernberglauf Jena
        • Amsterdam Marathon
        • Glauchauer Herbstlauf / Dresden Marathon
        • Fockeberglauf Leipzig
        • Athen-Marathon
        • Borna Marathon
        • Freiberger Adventslauf
        • Nikolauslauf Senftenberg
      • Winter 2019 >
        • Fettverbrennungslauf
    • 2020 >
      • Frühjahr 2020 >
        • Frostwiesenlauf
      • Herbst 2020 >
        • Geithainer Herbstlauf
        • Drei-Talsperren-Marathon
        • Rochlitzer Berglauf
    • 2021 >
      • Sommer 2021 >
        • Landkreislauf Roßwein
        • Radtour Dreiländereck
        • Göltzschtal-Marathon
      • Herbst 2021 >
        • Berlin-Marathon
        • Rennsteiglauf
        • Elbtal Weinlauf
        • Mitgliederversamlung
        • Rund um den Hainer See
    • 2022 >
      • Frühjahr 2022 >
        • Schneeglöckchenlauf
        • Rochlitzer Frühjahrsberglauf
        • Spreewald-Marathon
        • Landkreislauf Lichtenau
        • Chemnitzer Nachtlauf
        • Rennsteiglauf
      • Sommer 2022 >
        • Altenburg Marathon
        • Citylauf Dresden
        • Sachsen Trail
        • Reschenseelauf
        • Lunzenauer Sommerlauf
      • Herbst 2022 >
        • Rochlitzer Berglauf
        • Berlin-Marathon
        • Crosslauf Kreismeisterschaften
        • Elbtal Weinlauf
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Lichterlauf Mittweida
        • Borna Marathon
        • Freiberger Adventslauf
      • Winter 2022 >
        • Fettverbrennungslauf
    • 2023 >
      • Frühjahr 2023 >
        • Trainingslager Rabenberg
        • Citylauf Dresden mit LM 10 km
        • Schneeglöckchenlauf
        • Rochlitzer Frühjahrsberglauf
        • Muldentaler Städtelauf
        • BLV bei Choco del Sol
        • Spreewald-Marathon
        • Landkreislauf
        • 50. Rennsteiglauf
        • Laufend gegen Krebs
      • Sommer 2023 >
        • Skatstadtmarathon Altenburg
        • Senftenberger See Lauf
        • Reschenseelauf
        • Leipzig Triathlon
        • Radrennen (RTF) Dresden
      • Herbst 2023 >
        • Berlin-Marathon
        • Rochlitzer Berglauf + Crosslauf in Lunzenau
        • Elbtal Weinlauf
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Borna-Marathon
        • Freiberger Adventslauf
        • Nikolauslauf Senftenberg
      • Winter 2023 >
        • Fettverbrennungslauf
    • 2024 >
      • Frühjahr 2024 >
        • Rom Marathon
        • Schneeglöckchenlauf
        • Citylauf Dresden mit LM 10 km
        • Göltzschtal Marathon
        • Muldentaler Städtelauf
        • Spreewald Marathon
        • Leipzig Marathon
        • Trainingslager Rabenberg
        • Rennsteiglauf
      • Sommer 2024 >
        • Skatstadtmarathon Altenburg
        • Himmelswegelauf
        • Seiser Alm Halbmarathon
        • Reschenseelauf
      • Herbst 2024 >
        • Geithainer Herbstlauf
        • Rochlitzer Berglauf
        • 50. Berlin-Marathon
        • Elbtal Weinlauf
        • Glauchauer Herbstlauf
        • Freiberger Adventslauf
      • Winter 2024 >
        • Fettverbrennungslauf
        • Silvesterlauf Chemnitz
    • 2025 >
      • Frühjahr 2025 >
        • Citylauf Dresden
        • Schneeglöckchenlauf
        • Muldentaler Städtelauf
        • Göltzschtallauf
  • Trainingszeiten
    • Laufen
  • Aktive
    • Bestenliste 2012
    • Bestenliste 2013
    • Bestenliste 2014
    • Bestenliste 2015
    • Bestenliste 2016
    • Bestenliste 2017
    • Bestenliste 2018
    • Bestenliste 2019
  • Gästebuch
  • Mitgliedschaft
  • Tagebuch
  • Sponsoren
  • Impressum

Trainingslager im „Sportpark Rabenberg“ (Breitenbrunn)

Bild
Seit Gründung unseres Laufvereins ist es Tradition einmal im Jahr zusammen ein Trainingslager durchzuführen. So hatten wir uns auch in diesem Jahr vom 21. bis 23. März im Sportpark Rabenberg angemeldet, um mit 31 Vereinsmitgliedern und Lauffreunden gemeinsam zu trainieren und Spaß zu haben. Nach der Anreise am Nachmittag des ersten Tages stand zunächst Schwimmen und Kegeln auf dem Programm. Am Abend, in geselliger Runde, präsentierten uns Olaf und Steffen die besten Fotos ihrer Tour auf den Elbrus, dem mit 5642 m höchsten Berg des Kaukasus.

Der nächste Tag begann mit dem sogenannten Lauf-ABC, den von den meisten Läufern oft vernachlässigten Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur und zur Verbesserung der Koordination. Danach führte uns der erste längere Lauf den Rabenberg hinunter bis nach Breitenbrunn und wieder hinauf. Dabei wurden rund 300 Höhenmeter überwunden. Nach dem Mittagessen konnten unter Anleitung von Simone Beyer Dehnungsübungen durchgeführt oder Squash gespielt werden.  Außerdem hatten wir die Möglichkeit uns an der knapp 10 m hohen Indoor-Kletterwand zu versuchen. Auch das war für viele eine neue Erfahrung und hat sehr viel Spaß gemacht. Der spätere Nachmittag galt wieder dem Laufen oder Wandern. Wie schon seit einigen Jahren liefen wir über den Rabenberg hinweg in Richtung Tschechien um uns in der Ortschaft Podlesi in der Gaststätte „Roter Fuchs“ mit unserer Wandergruppe zu treffen und uns für den etwas verregneten Rückweg mit einem leckeren tschechischen Bier zu stärken. Wieder im Sportpark angekommen hieß es jetzt nochmal ein paar Bahnen schwimmen oder in der Sauna entspannen.  Nach dem Abendessen hatten wir noch viel Spaß beim Völkerballspielen bevor wir den zweiten Tag gemütlich ausklingen ließen.

Am Sonntagvormittag stand nochmal Lauftraining auf dem Programm. Dabei wurde der Rabenberg erneut bezwungen.  Anschließend wurden noch ein paar Bahnen geschwommen und danach das Trainingslager mit einem gemeinsamen Mittagessen beendet. Auch in diesem Jahr hat unser Trainingslager auf dem Rabenberg wieder allen Teilnehmern viel Freude bereitet und die ambitionierteren Läufer sicherlich gut auf die kommende Wettkampfsaison vorbereitet.

Carsten Voigt

Bild
Unterstützt von Erstellen Sie mit anpassbaren Vorlagen Ihre eigene einzigartige Website.